9 bước làm trắng da tự nhiên vô cùng đơn giản

Trăng da là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để da trắng mịn tự nhiên mà ít tốn kém. Sau đây là 9 bước làm trắng da tự nhiên vô cùng đơn giản.

Các chị em thường tốn rất nhiều tiền để tắm trắng nhưng không hề biết rằng có nhiều cách tắm trắng tự nhiên rất đơn giản. 9 bước làm trắng da tự nhiên này sẽ giúp cho chị em tiết kiệm được rất nhiều nhưng lại có hiệu quả ngạc nhiên.

1/ Giữ da sạch là bước đầu tiên trong 9 bước làm trắng da tự nhiên

Một làn da sạch sẽ và khô thoáng thì mới đảm bảo không bị mụn cũng như tiến hành các bước mát xa, dưỡng da mới hiệu quả, thấm hút các dưỡng chất sâu tốt hơn, mang lại làn da trắng sáng tự nhiên như mong muốn. Do đó, đừng quên rửa mặt và tắm rửa sạch sẽ hàng ngày nhé các bạn. Mỗi tuần, hãy ngâm mình trong bồn tắm và thư giãn. Thêm sữa tươi và một ít tinh dầu thơm; nó sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng, mềm mại và thơm mát hơn; đồng thời giải tỏa được mọi căng thẳng.

2/ Tẩy da chết là bước không thể thiếu trong 9 bước làm trắng da tự nhiên

Tẩy da chết giúp làm sạch sâu, loại bỏ hết các lớp da chết trên bề mặt da, thoáng lỗ chân lông nhất mà sữa rửa mặt và sữa tắm ở bước trên không thể làm sạch được hiệu quả. Tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần để da được sạch, khoẻ mạnh nhất.

3/ Đắp mặt nạ

Riêng với da mặt, vùng da “lộ liễu” nhất phải được chăm sóc cẩn thận nhất. Hãy đắp mặt nạ trắng da 1-2 lần/tuần. Những mặt nạ này sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết và trực tiếp do da mặt của bạn. Khiến nó không chỉ trắng hơn mà còn mịn màng và ít nếp nhăn hơn. Mặt nạ hóa học thì tiện dụng, an toàn nhưng hơi đắt. Bạn có thể chọn lựa các nguyên liệu tự nhiên, ví dụ như :

Chanh.
Mật ong.
Dưa chuột.
Khoai tây.
Cà chua.
Sữa tươi hoặc sữa chua.
Nha đam...
Bất kì nguyên liệu tự nhiên nào cũng có khả năng gây kích ứng da, do đó bạn nên thử nghiệm một ít trước, nếu thấy ổn thì mới đắp mặt nạ hoàn toàn lên mặt.

4/ Chế độ ăn uống khoa học là bước quan trọng trong 9 bước làm trắng da tự nhiên

Hãy tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, tăng cường rau xanh, hoa quả cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, khoáng chất cho làn da, nuôi dưỡng da sán mịn từ bên trong, chú ý không ăn đồ cay, nóng, kích thích gây mụn như ớt, cà phê,... để da không bị kích thích sinh mụn. Bên cạnh đó, phải nhớ uống đủ nước hàng ngày để làn da không bị thô ráp, sần sùi.

5/ Làm trắng da tự nhiên với ngủ đủ giấc

Nhiều bạn gái không để tâm đến giấc ngủ, thực tế nó rất quan trọng đối sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Bởi vì thời gian chúng ta ngủ là lúc làn da được phục hồi, tái tạo, sửa chữa lại. Nếu ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh học thất thường, ngủ quá muộn đều sẽ khiến làn da trở nên xấu xí, nhanh lão hóa hơn. Vì thế, hãy cố gắng ngủ trước 10 giờ đêm, ngủ tối thiểu 7-9 giờ/ngày theo lịch trình đều đặn. Đây là một trong những bước quan trọng trong 9 bước làm trắng da tự nhiên.

6/ Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất, máu lưu thông tốt hơn từ đó làn da được hấp thụ dinh dưỡng nhiều hơn. Tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng – một yếu tố khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, nhợt nhạt, nhiều nếp nhăn và dễ nổi mụn hơn. Hãy tập thể dục ít nhất 1 tiếng mỗi ngày, không ngồi một chỗ quá lâu, hãy vận động nhẹ nhàng xen kẽ.

7/ Một số thói quen khác

Tránh đi ra ngoài trời khoảng tầm từ 10-14h, bởi đây là khoảng thời gian ánh nắng có cường độ mạnh nhất. Tránh khói thuốc lá, chúng làm tổn hại ADN, khiến da xỉn màu hơn, thô ráp, sần sùi hơn và cũng nhanh lão hóa hơn. Tránh cả rượu, bia, cà phê nữa; chúng không tốt cho làn da của bạn. Nên uống 1 cốc trà xanh mỗi ngày vì chúng giàu chất chống oxy hóa và chúng cũng hoạt động rất mạnh. Định kỳ giặt chăn ga, gối đệm, khăn tắm, khăn mặt hàng tuần; đây là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn; nó có thể khiến bạn dễ bị mụn trứng cá hơn. Nếu có điều kiện, hãy đi mát xa, xông hơi hoặc bất kì hoạt động nào mà bạn ưa thích. Chúng rất tốt cho da và cả tinh thần của bạn nữa.

8/ Bảo vệ da khỏi ánh nắng Mặt trời

Tia UV trong nắng mặt trời chính là nguyên nhân làm đen da, khiến da bị tổn thương và nhanh lão hoá. Do đó, hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là bước vô cùng quan trọng trong 9 bước làm trắng da tự nhiên. Trong những trường hợp bắt buộc, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50, nhiều dưỡng và thấm nhanh, không gây bí da trước khi ra ngoài nắng ít nhất 30 phút, kèm theo mũ, áo chống nắng đầy đủ, hạn chế diện tích tiếp của da dưới tia UV là thấp nhất.

9/ Uống nhiều nước

Uống nhiều nước rất quan trọng trong việc có được làn da trắng mịn. Nước giúp cho da mềm mịn, tránh tình trạng khô sần, bong tróc. Đặc biệt đối với những cô nàng làm việc trong môi trường máy lạnh cần bổ sung đủ nước để da không bị khô. Đặc biệt nên bổ sung các loại nước trái cây đê da được cung cấp vitmin giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Bạn thấy đó để có làn da trắng hồng khỏe ạnh không hề khó chút nào Chỉ cần tuân thủ 9 bước làm trắng da tự nhiên là bạn đã có làn da khẻo đẹp như ý đồng thời cũng giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bạn với những thói quen tốt ấy.

Tìm kiếm nhiều: kem kayoko, kayoko, my pham kayoko, kem tri nam kayoko