Công thức nước uống kết hợp giữa táo, chanh, gừng và mật ong đốt cháy mỡ thừa cực kỳ nhanh

Với công thức nước uống kết hợp giữa táo, chanh, gừng và mật ong sau đây sẽ mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ nhanh chóng.

1. Công dụng thải độc của đồ uống

Chanh có tác dụng làm sạch đại tràng. Trong chanh có nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa khả năng dạ dày, ruột bị nhiễm khuẩn. Hơn nữa, nó cũng giúp thải độc gan và kiềm hóa cơ thể.

Gừng có chứa các hợp chất giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết bằng cách ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Nó cũng chống lại sự viêm nhiễm và cải thiện hệ tiêu hóa.

Nước táo có thể ngăn chặn tế bào ung thư ruột kết và chống lại sự tấn công của các gốc tự do. Táo là một trong số những loại hoa quả giàu vitamin C, vitamin B6, magiê, kali, thiamin và riboflavin.

Muối sẽ giúp bạn giảm viêm, giảm đau và cải thiện chức năng thần kinh vì nó có chứa các chất khoáng. Nó cũng có thể cải thiện sự co cơ để quá trình đẩy chất thải hoạt động hiệu quả hơn.

2. Cách làm nước uống từ táo, chanh, gừng và mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ gừng

- 5 quả chanh tươi

- 3 muỗng canh mật ong

- 1 lít nước lọc

- 3 quả táo

Sơ chế nguyên liệu:

Chanh: Rửa sạch, bổ đôi 3 quả vắt lấy nước cốt cho ra chiếc bát nhỏ. Còn 2 quả thái thành lát mỏng.

Gừng: Rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng lát mỏng vừa phải.

Táo: Gọt vỏ, thái thành từng miếng vừa ăn.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, cho gừng đã sơ chế vào máy xay nhuyễn mịn. Tiếp đó, cho nước cốt chanh và nước lọc đã chuẩn bị vào, xay nhuyễn thêm một lần nữa.

Xếp chanh tươi và táo vào lọ thủy tinh, đổ mật ong và hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào, đậy kín nắp đặt nơi khô thoáng sau 3 ngày là có thể thưởng thức.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày, lấy 1 ly nước đã làm trong lọ thủy tinh thêm đá viên vào, uống trước bữa ăn tối khoảng 20 phút.

3. Lưu ý khi sử dụng thức uống

- Khi áp dụng loại nước này mỗi ngày, bạn không cần ăn kiêng quá kham khổ hay tập luyện cực nhọc mà chỉ cần một vào lưu ý nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, hiệu quả đạt được sẽ cực kỳ cao. Cụ thể, giảm thiểu hàm lượng tinh bột, đường, chất béo... đồng thời, tăng cường rau xanh, chất béo có lợi, thịt cá. Bên cạnh đó, vận động nhẹ khoảng 20 phút mỗi buổi sáng, uống hơn 2 lít nước mỗi ngày là điều bạn nên thực hiện.

- Món đồ uống này nên uống vào bữa sáng ngay sau khi thức dậy (bụng rỗng). Có thể uống lại thêm 1 chút vào trước bữa ăn trưa, và uống 1 chút vào bữa tối. Lưu ý cả ngày phải uống đủ nước để cơ thể bài tiết tốt.

- Người bị tiểu đường, phụ nữ mang thai hoặc người mắc các bệnh khác đang điều trị thì không nên sử dụng đồ uống này.

Tìm kiếm nhiều: kem kayoko, kayoko, my pham kayoko, kem tri nam kayoko