Tăng ngay 2 cm trong vòng 1 tuần nhờ uống sữa đậu nành

Tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành là một phương pháp hiệu quả cho chị em muốn có vòng 1 đầy đặn, quyến rũ. Bên cạnh chế độ tập luyện hợp lý thì việc bổ sung những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả đấy nhé.

1. Đậu nành giúp tăng kích thước vòng một

Được coi là một bí quyết tuyệt vời để tăng kích cỡ vòng 1, có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung chất dinh dưỡng và tạo độ ăn chắc, quyến rũ cho đôi gò bồng đảo nhưng uống sữa đậu nành tăng kích thước vòng 1 lại khiến nhiều người vẫn còn đang nghi ngờ. Bởi họ không tin chỉ bằng những cốc sữa đậu nành mà lại có thể sở hữu khuôn ngực gợi cảm là điều khó tin. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hoàn toàn có thể đạt kết quả như ý.

Sở dĩ vậy vì trong đậu nành – một thức uống vốn rất tốt cho sức khỏe có chứa một lượng lớn phytoestrogen, chất này tương tự như hoocmon estrogen ở nữ giới có khả năng giúp nở ngực. Thậm chí phytoestrogen còn mang lại hiệu quả cao hơn nhiều so với hoocmon estrogen.

Không chỉ vậy, trong thành phần của đậu nành còn có chứa nhiều vitamin thiết yếu, rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của khuôn ngực như: Vitamin A, B1, B2.D,… Và nhiều chất dinh dưỡng khác. Bởi vậy, sữa đậu nành không những là một sản phẩm thơm ngon, tốt cho sức khỏe con người mà còn là một giải pháp làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

2. Cách làm tăng vòng một nhờ đậu nành

Nguyên liệu

– Đậu nành: 500g

– Đường kính: 300g

– Túi lọc hoặc rây (khăn xô)

– Máy xay sinh tố

Chế biến

– Lựa hạt đậu to, đều nhau, loại bỏ những hạt đậu hỏng, đem ngâm nước lạnh từ 6-8 tiếng cho hạt đậu nở ra.

– Cho lượng hạt đậu đã nở và ít nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

– Dùng khăn xô, túi lọc hoặc rây lọc loại bỏ bã đậu chỉ lấy phần nước.

– Cho sữa đã được lọc vào nồi nấu chín, trong khi nấu nhớ khấy đều tay để sữa không bị khê và nên nấu nhỏ lửa, và lúc nồi sữa chuẩn bị sôi thì bạn cho nhỏ lửa nhất để tránh sữa trào ra khi sôi quá to.

– Sau khi nấu xong bạn có thể uống nóng hoặc cho vào tủ lạnh dùng dần.

3. Những lưu ý khi sử dụng đậu nành

- Chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành/ngày. Uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi chất trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.

- Khi đói không được uống sữa đậu nành. Lý do là vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh cho cơ thể.

- Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saonin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc./.

Tìm kiếm nhiều: kem kayoko, kayoko, my pham kayoko, kem tri nam kayoko